Uno studio dei ricercatori dell’Istituto Neuromed di Pozzilli rivela che il modello alimentare più famoso al mondo riduce del 25% il rischio di mortalità nelle fasce più anziane della popolazione.
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Sale. 5 vie per ridurne il consumo
La prevenzione delle patologie cardiovascolari comincia riducendo il sale. Ce lo dice la Società italiana di Nutrizione Umana
LA DIETA MEDITERRANEA DI LA’ DAL “MARE NOSTRUM”
Si pensa solo al sud dell’Europa, ma i popoli del Magreb hanno abitudini alimentari molto vicine alle nostre e allo stile mediterraneo.
COS’ALTRO C’E’ DA SCOPRIRE SULLA DIETA MEDITERRANEA?
Uno degli stili alimentari più salutari al mondo. Ma cos’altro può offrirci dal punto di vista scientifico la Dieta Mediterranea? La genetica la nuova strada.
ESTATE. IL PERIODO MIGLIORE PER MANGIARE MEDITERRANEO
La dieta mediterranea ci è utile anche per la prova costume. Sì a frutta e verdura fresca, cereali integrali e pesce per dimagrire con gusto.